Kvalitná starostlivosť o seba nie je len o estetike, ale predovšetkým o zdraví, sebavedomí a príjemnom pocite vo vlastnej koži. Nemusíte utrácať desiatky eur za drahé salónne procedúry, ak máte vo svojej každodennej rutine tie správne základy. Tu je 5 overených tipov, ako udržať pleť a vlasy žiarivé a zdravé.

1. Dôkladné čistenie pleti ako základný stavebný kameň

Bez ohľadu na to, či sa líčite alebo nie, večerné odstránenie nečistôt, potu a prachu z celého dňa je absolútna nutnosť. Jemný čistiaci gél alebo pena pripravená pre váš typ pleti zabráni upchávaniu pórov.

2. Hydratácia zvnútra aj zvonku

Vlhkosť v pleti udržuje jej pružnosť a mladistvý vzhľad. Okrem dodržiavania pitného režimu (čistá voda, bylinkové čaje) používajte kvalitné séra a krémy s obsahom kyseliny hyalurónovej.

3. Každodenná ochrana pred slnečným žiarením (SPF)

UV lúče pôsobia na pleť 365 dní v roku, dokonca aj v zamračenom počasí. Používanie denného krémového základu s ochranným faktorom SPF je najúčinnejšou prevenciou predčasného starnutia pleti.

4. Šetrná starostlivosť o vlasové korienky a pokožku hlavy

Krásne vlasy začínajú pri zdravej pokožke hlavy. Občasné hĺbkové čistenie peelingom na vlasovú pokožku a používanie kvalitných olejčekov na končeky dokáže s vlasmi doslova zázraky.

5. Kvalitný spánok – najlacnejší skrášľujúci prostriedok

Počas hlbokého spánku prebieha regenerácia buniek a tvorba kolagénu. Doprajte si 7 až 8 hodín nerušeného spánku a uvidíte, že svieži vzhľad sa dostaví sám.

Záver:
Pravidelná starostlivosť a malé rituály robia s telom divy. Aký je váš obľúbený kozmetický produkt, na ktorý nedopustíte?

Overené e-shopy:

Hľadáte kvalitnú kozmetiku, parfémy alebo produkty na starostlivosť o telo? Pozrite sa na tieto overené obchody:

1. [Notino / Vivantis / Pilulka] – [Sem vložíte váš affiliate odkaz]
2. [Druhý partnerský e-shop] – [Sem vložíte váš affiliate odkaz]

Máte vlastný tip na skvelý kozmetický výrobok? Napíšte nám do komentárov!